洋葱里面要洗吗

你不需要洗里面的洋葱，否则很容易失去洋葱的营养。洗之前只需要把洋葱外面的皮剥掉，剩下的整个洋葱一起洗。洋葱有降血压、提神醒脑、缓解压力的作用。时常