一勺蛋白粉多少g

锦湖•2022-10-3•生活百科•阅读34

不同类型的勺子有不同的体积。详情请参考说明书。通常，一个标准的美国小勺是5克。用这样的勺子，一勺蛋白粉大概5克左右。正常人每天摄入的蛋白粉的量在15到20克左右，可以是

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勺子蛋白粉美制汤匙小号

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