夏天怎么样变白呢

东风日产乘用车•2022-10-3•生活百科•阅读13

1.夏天，白，防晒最重要。红色果蔬和绿色水果，如胡萝卜、西红柿、木瓜、空白菜、芒果等，含有大量胡萝卜素，有助于皮肤的抗氧化功能。 2.夏天多吃豆类:如豆腐、黄豆和红

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空心菜胡萝卜素蔬果豆类木瓜

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