什么食用油好吃又健康 如何正确挑选食用油

美味健康的食用油有橄榄油、花生油、芝麻油、菜籽油、玉米油等。 食用油的作用不仅仅是为菜肴增色添香，更重要的是它是能量和必需脂肪酸的重要来源，所以日常生活中一定要吃。