腹式呼吸适合哪些人

一般大家都适合腹式呼吸，但也要看情况。当你感到不舒服的时候，说明这是一种不适合你的呼吸方法。运动主要是为了让人健康。 刚开始练习这种呼吸方法可能需要一段时间。