花菜能减肥吗

吃菜花有助于减肥，主要是因为菜花中的热量很低，还含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃消化，排出体内多余的杂质。 但是菜花需要煮熟，和肉、蔬菜、水果等食物一起吃。