老南瓜的热量

100克南瓜可食用的部分约23卡路里。 南瓜的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、维生素A、膳食纤维、钾、胡萝卜素、钙、铁、果胶等。是一种低热量的果蔬，可以吃。