16 8轻断食一个月瘦多少

16.8禁食是一种非常有效的减肥方式，可以配合运动，也可以不运动效果更好。那么，16.8空腹一个月瘦多少呢？6.8轻断食的具体方法有哪些？我们一起来看看吧！1、16 8轻断食一个月我瘦了多少？