黑米红米糙米一起煮的功效与作用 黑米红米糙米一起煮的功效

核心功能是降血糖，预防贫血，健脾消食黑米。红米和蒸糙米简介。黑米红米蒸糙米是一种保健粥，以黑米、红米、糙米为主要原料。黑米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙和磷。