椭圆机1公里相当于跑步多少

椭圆机一公里相当于跑步一公里。 椭圆机是一般健身俱乐部非常常见的心肺健身训练工具，运动状态类似于越野滑雪。 同样的运动强度下，用椭圆机或者跑步，氧气和能量。