跑步三公里消耗多少卡路里

跑三公里大约消耗200卡路里，跑步卡路里(KCAL) =体重(kg)×运动时间(小时)×指数k。 卡路里是能量的单位。 我们经常把卡路里和食物联系在一起，但事实上它们适用于任何含有能量的物质。