立秋吃什么菜最好

吃南瓜、胡萝卜、番茄、莲藕、茄子、羽衣甘蓝、菠菜等。 秋季气候干燥，饮食习惯宜清淡。多吃水果和蔬菜。 立秋是秋季的第一个节气，也是二十四节气中的第十三个节气。 立秋后降水和湿度