体能三项是哪三项

体能的三项分别是:纵跳和摸高，一般测试人体的d跳力，平时注意锻炼脚踝和大腿肌肉；10x4来回跑一般是为了测试人体短时间的速度爆发。这时候脚踝和小腿肌肉需要用力爆发；1000米是经典项目。