头发变黑的小妙招

如果想黑发，可以吃黑芝麻、核桃、何首乌等含有有利于头发生长物质的食物。同时，你必须保证良好的睡眠质量，这样你的头皮才能分泌并长出健康乌黑的头发。 平时最好坚持护发。头发