红灵芝的功效与作用及食用方法

灵芝可以缓解和预防老年人的高血压、高血脂和高血糖。 并且适当食用灵芝有助于保护人的肝脏，促进人体新陈代谢，分解肝脏内的毒素，防止亚健康引起的头晕、劳累、记忆力下降。