芝麻补钙吗

吃芝麻可以补充人体所需的钙。 100克牛奶中的钙含量约为200毫克，而芝麻中的钙含量约为800毫克。 两者相比，可以看出芝麻含钙量非常高，是很好的补钙食物。 芝麻补钙吗？