为什么不要经常吃米粉

由于米粉中的营养成分非常单一，而且淀粉含量比较高，即碳水化合物只能提供很少的能量，而米粉中人体生长和活动所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分极低，所以不建议经常食用米粉。