空腹运动还是饭后运动有利于减肥

适当的饮食和运动相结合，可以起到瘦身减肥的作用。 有的人习惯饭前空腹部运动，有的人习惯饭后运动。 有人担心空腹部会低血糖头晕，但如果注意腹部运动的强度和量空