补血的水果之王是什么 补气血的水果之王

甘蔗是补血水果之王，含糖量非常丰富，约为18% ~ 20%。 甘蔗中的糖分由蔗糖、果糖和葡萄糖组成，容易被人体吸收利用。 甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的元素。