一杯杨枝甘露的热量

一杯杨花蜜的热量约为94卡/100克，不算高热量食物。主要原料有沙田柚或柚子、芒果、西米、椰奶、淡奶油等。，主要是水果，含有一定的维生素和营养成分，但是不要吃太多。