健身完多久可以游泳

健身后可以短暂休息，擦干汗水，等体温、心率、血压恢复正常后再去游泳。 因为身体的各个系统还没有恢复到安静的状态，就马上受到寒冷的刺激，容易引起感冒。 如果把健身和游泳结合起来。