鲜龙眼怎么吃不会上火 吃新鲜龙眼不上火的方法

吃新鲜桂圆时，要多喝水，防止上火。 同时也要注意新鲜龙眼肉的摄入。不要吃得太多。太多会引起上火。每天可以吃3~5克左右。 另外，新鲜的桂圆可以去皮，和西洋参、菊花混合食用。