棕榈油是健康油吗

棕榈油是健康的油。 棕榈油是由棕榈果的果肉通过蒸煮和压榨制成的。饱和脂肪酸含量低，不饱和脂肪酸比例均衡。 棕榈油不含胆固醇，不需要氢化，所以不会产生反式脂肪。