帕梅拉运动是什么

帕梅拉运动是一种流行的减肥增肌运动，那么什么是帕梅拉运动呢？帕梅拉(Pamela)是德国的健身博主，带领想减肥增肌的人去运动，为不同适用程度的运动员设计不同的健身方案。