斜方肌过于发达怎么办

1.平时如果觉得自己的斜方肌过于发达，就要尽可能长时间的参加一些锻炼斜方肌较多的运动，比如杠铃举、哑铃推颈后等。 2.做杠铃或者哑铃推的时候，尽量不要倾斜。