晚上喝了星巴克睡不着怎么办

晚上喝完星巴克因为咖啡因睡不着。除了星巴克，只要是咖啡，晚上喝完就很兴奋，很难入睡。 那么，喝着咖啡睡不着觉有什么补救方法呢？当然是多运动或者喝牛奶来加快体内咖啡因的排出。具体来说，您可以