瘦肉汤怎么炖有营养 瘦肉汤怎么炖有营养补血

材料:丝瓜1个、紫菜10g、瘦肉80g、花生油40g、盐2g、料酒5g、生粉5g。 1.瘦肉洗净切片，加盐、料酒、生粉、花生油，腌制片刻。 2.将丝瓜去皮，洗净，切成小块。 3.起床