紫薯蒸着吃还是煮着吃

紫薯可以蒸吃，也可以煮吃，两种烹饪方式都不会导致营养流失。 一般紫红薯蒸的时候不会入太多的水，可以保持紫红薯原有的甜味。 水煮紫薯会浸在水里，稀释紫薯的甜味。 推荐紫薯