粗粮有哪些 哪些是粗粮

粗粮包括玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。豆类粗粮有黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。块茎粗粮包括红薯、山药、土豆等。 根据粗粮