海鲜可以和豆制品一起吃吗

海鲜可以和豆制品一起吃。海鲜富含蛋白质和钙、铁、锌等微量元素。豆制品含有不饱和脂肪酸、蛋白质、铁、钙、磷。 两者营养都很丰富，成分不配伍，可以一起提升口感。