什么蔬菜含铬最多

苋菜、青苋菜、空白菜、紫菜、海带、胡萝卜、香菇含铬最多。除此之外，钾含量较高的食物还有五谷杂粮、麦苗、各种调味奶、鹅肉、沙丁鱼、香蕉、西红柿、硬柿子、木瓜、桂圆、哈密瓜、大枣等。