纯牛奶可以空腹喝吗

不建议空喝肚子里的纯牛奶。 因为纯牛奶含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分，空腹饮会稀释胃酸，容易导致消化不良和腹痛。 此外，如果氨基酸，蛋白质和其他成分不能充分消耗