100克米饭的热量 米饭含有哪些营养物质

100克大米约含116卡路里。 大米是一种碳水化合物含量较高的食物，也是人体所需热量的主要来源之一。 除了碳水化合物，大米还含有氨基酸、维生素B、矿物质和食物。