关于睡眠的科普小知识

关于睡眠的科普知识:创造良好的睡眠环境、睡前保持良好的心态、正确的饮食习惯等。 睡眠是生理需要，是生活保障。 人一生中有三分之一以上的时间是在睡眠中度过的。 高质量