护腰带一天戴多久

一般佩戴腰带没有具体的时间限制。建议白天戴，晚上不要戴。 在运动中，由于过度的抗阻运动和肌肉的高强度，腰部经常紧张酸痛。 护腰有很多种，选择的时候要考虑自己的需求。 例如保护目的。