晚上睡觉带眼罩好吗

晚上带着眼罩睡觉对人有好处。能有效缓解人们的眼睛疲劳，促进眼部血液循环，提高人们的睡眠质量。同时可以防止眩光和黑眼圈。它是人们提高睡眠质量的利器，但有些人不喜欢在晚上戴眼罩。