亚麻籽粉早上吃还是晚上

hear•2022-10-1•生活百科•阅读35

早上效果最好。通常是用来烧水的。也可以在冲泡后加入一些牛奶或蜂蜜来提升口感。 5分钟左右吃，否则容易氧化，营养流失。因为亚麻籽更多

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冲服冲泡亚麻口感蜂蜜

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