一天热量摄入多少大卡

正常人每天需要摄入1500-2000卡路里的热量。 一般来说，成年人每天至少需要1500 ~ 2000卡路里的热量来维持身体机能。这是因为即使人躺着不动，身体仍然需要能量来保持体温、心肺功能和大脑运动。