早中晚餐的能量分别占多少?

早餐、午餐和晚餐的能量分别占30%、40%和30%。 在日常生活中，人们应该有一个均衡的饮食，合理的膳食结构。人体从食物中摄取的各种营养素，要和身体对这些营养素的吸收保持平衡。最好一天做三次。