芡实的最佳食用方法是什么 芡实如何食用

芡实是药食同源的中药，即可以入药，也可以入药。 作为食物，可以将新鲜的芡实去壳，放在汤里煮，也可以将芡实蒸熟，晒干，磨碎，做成芡实饼。 芡实是睡眠。