心理调适的方法有哪些

心理调节的方法有认知结构调节、情绪调节、意志调节、个体调节、注意和记忆调节等。，适用于临床心理诊疗、智力矛盾、应激拯救危机等。 在体育运动中，主要包括:赛前、赛中或赛中。