紫甘蓝的热量

每100克紫甘蓝约含14卡热量。 紫甘蓝是一种热量低、营养丰富的蔬菜。营养素包括碳水化合物、蛋白质、叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚和其他维生素、铜、铁、硒、钙、锰和锌。