腰果的功效与作用害处

腰果中的维生素C、蛋白质等成分可以增强皮肤的抗氧化能力，使皮肤保持d性和光泽。 此外，腰果中还含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善消化不良的症状。 但是