奇亚籽食用方法

Chiya种子可以直接冲饮食用，也可以加入豆浆和麦片中食用。早餐加一勺赤亚籽是一种很好的吃法，可以让豆浆或麦片的味道更丰富，营养更全面。 基亚种子带顶。