如何补充胶原蛋白

第一，食物补充 可以多吃海参、牛筋、牛尾、猪蹄、鸡爪、鹅掌等食物。都富含胶原蛋白。 第二，产品补充 市面上有一些可以补充胶原蛋白的产品。