含铁量高的9款食物 哪些食物中含铁量较丰富

9种含铁量较高的食物有蛋黄、海带、紫菜、黑木耳、猪肝、桂圆、猪血、菠菜、瘦肉。 铁是人体必需的元素之一。缺铁会影响人体健康和发育，影响最大的就是缺铁。