立夏吃什么

到了漫长的夏天，大家开始穿上短裤，开始游泳。 其实长夏季节是最容易感冒的时候。中医指出，人要适应春夏之交的天气变化。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主。