豆腐可以和菠菜一起吃吗

豆腐不能和菠菜一起吃。豆腐含钙丰富，菠菜含大量草酸。两种成分相遇会形成草酸钙，不利于人体消化吸收，降低食用价值。 豆腐营养丰富，但不能吃太多，会增加肾脏的负担。