黄瓜吃了有什么好处

1.黄瓜含水量大，含有少量的维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。 并且含有丙醇二酸，可以抑制碳水化合物在人体内转化为脂肪，所以有减肥的功效。