花蛤热量

每100克蛤蜊的热量为62卡(可食用部分)。 蛤蜊因为脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，容易被人体消化，所以获得的热量相对较低。 蛤蜊营养丰富，但是吃多了会造成能量堆积。